Musiikkiterapia, mitä se on?

Musiikkiterapia on kuntoutusmuoto, jossa musiikki saa uuden merkityksen: se on apuri, jonka tehtävänä on toimia työkaluna, kielenä ja yhteyden luojana terapiassa tapahtuvassa vuorovaikutuksessa. Musiikkiterapiassa tärkeintä on se miten musiikin eri sävyt, rytmit ja tunteet voivat tukea sinua matkassasi kuntoutumisen polulla.

Tutkimukseen pohjautuva terapiamuoto

Musiikkiterapia on tieteellisesti tutkittu hoitomuoto, joka yhdistää neurotieteen, psykoterapian ja taiteen. Sen menetelmät pohjautuvat vankkaan tutkimustietoon ja muotoutuvat aina omiin yksilöllisiin tarpeisiisi nähden. Musiikkiterapia voi auttaa muun muassa ahdistuksen ja masennuksen oireisiin. Terapiassa ei ole yhtä oikeaa tapaa edetä, jokainen ihminen kohtaa musiikin ja sen tarjoaman prosessin omalla tavallaan.

Helpotusta vuorovaikutukseen silloin kun sanat eivät löydä paikkaansa

Musiikkia käytetään musiikkiterapiassa vuorovaikutuksen välineenä: se voi toimia hyvänä keskustelun käynnistäjä, tunteiden tulkkina ja sen avulla voidaan luoda turvallinen tila vaikeiden asioiden käsittelyyn. Silloin kun sanojen kautta on vaikea löytää omalle ololle nimeä, musiikki voi täydentää omaa kokemusta myös sanattomasti. Musiikkiterapiaan saavuttaessa sinulla ei myöskään tarvitse olla musiikillista osaamista.

Yksilölliset tavoitteet ohjaavat terapian suuntaa

Musiikkiterapian sisältö rakentuu aina asiakkaan toiveiden, tavoitteiden ja tilanteen mukaan. Menetelmiä voivat olla esimerkiksi improvisointi, rentoutusharjoitukset, musiikin kuuntelu tai esimerkiksi sanoittaminen.

Mitä musiikkiterapiassa oikeastaan tapahtuu ja kenelle se sopii?

Musiikkiterapiassa et tarvitse musiikillista taustaa, lahjakkuutta tai esimerkiksi nuottien tuntemusta. Ne metodit joita sinun kuntoutumiseesi hyödynnetään linkittyvät aina siihen mitkä ovat tavoitteesi ja toiveesi toipumisesi matkalla. Käyntien aikana voidaan hyödyntää seuraavanlaisia metodeja:

• Keskusteleminen

• Musiikin kuuntelu

• Piirtäminen, kirjoittaminen

• Matalan kynnyksen improvisaatio -menetelmät

• Rentoutusharjoitukset, esimerkiksi Taikofon-tyynyllä tehtävä kehoon kytkeytyvä rauhoittuminen

• Tunteiden ja ajatusten käsittely musiikin tarjoaman “symbolisen suojan” avulla

• Kaikkein tärkeimpänä toiminnan lähtökohtana on tietenkin turvallinen terapiasuhde ja ilmapiiri

Ikä ei ole este — eri elämänvaiheet kohtaavat musiikin kautta

• Musiikkiterapia sopii niin lapsille, nuorille, aikuisille kuin ikäihmisillekin

• Erityisesti 16–25-vuotiailla nuorilla on oikeus Kelan tukemaan musiikkiterapiaan, joka voi olla osa laajempaa kuntoutuspsykoterapiaa. Jos aloitat musiikkiterapian 25-vuotiaana, saat musiikkiterapiaa 28-vuotiaaksi saakka.

• Musiikkiterapia sopii hyödynnettäväksi erilaisten psyykkisten, neurologisten, fyysisten tai sosiaalisten haasteiden kuntouttamisessa.

Sopisinko musiikkiterapiaan?

Musiikkiterapiaan ei tarvita musiikillisia taitoja eikä nuottienlukutaitoa – riittää, että musiikki tuntuu sinusta turvalliselta keinolta lähteä kohti omia tavoitteitasi kuntoutumisen matkalla. Musiikkiterapeutti ei odota sinulta valmiita vastauksia, vaan kulkee rinnallasi elämäsi erilaisten teemojen äärellä. Musiikilla on erityinen kyky löytää luoksesi ja auttaa prosessissasi eteenpäin. Musiikki on vähän kuin vaate joka sopii kaikille käytettäväksi, se muotoutuu aina kantajansa näköiseksi.

Miten pääsen musiikkiterapiaan?

• Musiikkiterapia Sävelruno tarjoaa musiikkiterapiaa Kela-tuettuna 16-25-vuotiaille nuorille Tampereen seudulla sekä Tampereen naapurikunnissa.

  Lisää Kelan tukemasta nuorten kuntoutuspsykoterapiasta: https://www.kela.fi/kuntoutuspsykoterapia 

  Näin haet Kelan tukemaan kuntoutuspsykoterapiaan: https://www.kela.fi/kuntoutuspsykoterapia-nain-haet

• Terapian aloittaminen edellyttää lääkärin lähetettä, esimerkiksi psykiatrian erikoislääkärin B-lausunto diagnoosista ja kuntoutustarpeesta.

• Kun etsit itsellesi sopivaa terapeuttia, on hyvä ensin varata tutustumiskäynti

  • Voit myös sopia puhelinaikaa jolloin saat tietoa lisää musiikkiterapiasta ja terapeutin työskentelytavasta, joka voi auttaa sinua päätöksessäsi tulla tutustumiskäynnille.

• Voit saapua musiikkiterapiaan myös yksityisesti maksavana asiakkaana.

Muut väylät päästä musiikkiterapiaan:

• Julkinen terveydenhuolto, yksityislääkärin lähete tai ottamalla yhteyttä suoraan musiikkiterapeuttiin.

• Yksityispuolella asiakas voi maksaa itse omat terapiakäyntinsä.

• Myös esimerkiksi mielenterveystoimisto, perheneuvola, sosiaalitoimisto tai vakuutusyhtiö voivat korvata musiikkiterapiaa.

  
  

Musiikkiterapia Sävelruno sijaitsee Tampereen keskustassa Finlaysonin alueella hyvien kulkuyhteyksien varrella.